心理咨询师常用的3种沟通策略，快使用起来吧

首先，我们要学会肯定对方的感受。每个人的感受都是真实的，都是独属于这个人的内心体验，也都是值得尊重的。否定对方的感受，会给对方自己被否定，不被接纳和尊重的感觉。因此，当家庭成员和你表达他们的负面感受时，你可以试着对他们说：“是的，遇到这样的情况是会不太好受。”或者“我理解你的感受，如果是我或者其他人遇到这样的情况，也会有类似的感受和想法的。”

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其次，“心理咨询师常用的3种沟通策略，快使用起来吧”中的第二个策略是好奇倾听而非评判。评判他人往往会传递出这样的意思：我是对的，你是错的。评判者仿佛站在高位，被评判者好像站在低位。可是没有人喜欢被人高高在上地说自己错了。我们需要减少或者放下内心的评判，虽然这并不容易做到，因为我们生活在一个处处评判的社会中，总是习惯去评判好坏对错。

最后，“心理咨询师常用的3种沟通策略，快使用起来吧”中的第三个策略是先处理情绪，再处理事情，最后再讲道理。当孩子遇到人际关系的问题而感到苦恼时，父母首先需要共情，帮助孩子处理情绪，然后再谈具体的解决问题的办法。比如可以和孩子讨论下次和同学发生类似的矛盾，可以怎么解决，提出1、2、3种解决办法，最后才是讲道理。

在处理家庭关系时，这3个心理咨询师使用的沟通技术，可以助你拥有更好的家庭关系。这就是“心理咨询师常用的3种沟通策略，快使用起来吧”的全部内容。你学会了吗？请操练起来吧。